掃除、ファスティング

窓掃除

パートが２日休みだったので、

自宅の網戸を掃除したり張り替えたり、

窓を中から外から拭いたり

衣替えを終わらせたり、

シーツを新調したり

細々やっておりました。

キッチンの網戸が外れなくて諦めたり、

網戸の一部外れたり

窓が多くて終わらなくて

猫はソワソワうろつくし

我が家の窓は１６か所あって

そこそこ大変でした。

でもこれから窓開けて風を入れたい季節なので

頑張りました。

そして網戸汚い！

ホコリとか泥とか猫の毛とか。

ほんで綺麗にするとすごい風通って達成感！

きもちいい！！

2匹が一緒に食べることはナカナカない

ファスティング

４５時間ほど絶食してみました。

食事は夕方から摂ることが多いので、

夕食１回抜いただけの簡単ファスティング。

ダイエット目的なら３日、

デトックス目的なら１日と言われるので、

１日ファスティング。

痩せたいわけじゃないので。

痩せてもいいけど。

…

気持ち良い。

ファスティング気持ちいい。

お通じも良いし、

身体が元気になったのがわかる。

たまにやろう。

ファスティング終了のときにコーヒー飲んだのは失敗でした。

この日、流山市役所行ってからの美容院行く予定だったんだけど

あいだ時間あって買物してて疲れて、

お茶飲みたかったんだけどコーヒーしかなくて

コーヒー飲んだら、ちょっとグロッキーになりました。

緑茶飲んでもフワフワ酔っぱらったみたいになるときだったのに

コーヒーなんか飲んじゃダメなんだよ…

なんで市役所行ったのかは、また書きます。